La importancia del descanso
🎧 1651 #EEE | 📈 El podcast 😎
Último episodio de la temporada: DESCANSA O REVIENTA
Hay empresarios que creen que el descanso es un lujo.
Otros, que es para vagos.
Y luego estás tú… que vas arrastrándote por julio como si agosto fuera el oasis prometido.
🧠 Pero descansar no es desconectar por agotamiento.
Es una parte imprescindible de tu plan estratégico. Como hace un deportista de élite.
💣 Si tú no estás bien, tu empresa no funciona bien.
Y si solo paras cuando revientas, no te extrañes de volver en septiembre como una croqueta requemada.
👉 En este episodio, Santiago Torre y yo te contamos:
• Por qué descansar es una inversión empresarial.
• Cómo hacerlo sin culpas (y sin dejarlo todo ardiendo).
• Y qué señales te dicen que necesitas parar… YA.
Escúchalo antes de que tu cerebro se derrita como el asfalto al mediodía.
Porque si no sabes descansar, tampoco sabrás decidir bien.
Y ahora dime:
¿Descansas como un atleta… o te desmayas como un burro?
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3 comentarios. Dejar nuevo
Totalmente de acuerdo, he sido atleta profesional durante años y sí, el descanso es parte de la estrategia, en el deporte profesional hablamos de las supercompensaciones necesarias que necesita el organismo para ayudar a la homeostasis. Son obligatorias dentro del año de entrenamiento planificado.
Un placer escucharos maestros.
Gracias Damián por tu aportación que, viniendo de un atleta profesional, es mucho más relevante aún. Un abrazo.
Muchas gracias Damián, a veces pensamos que entrenar más nos hace mejores y realmente es en el descanso donde está la clave.
Yo a mi nivel de popular lento noto una auténtica barbaridad el salto de calidad en cuanto haces un tappering aunque solo sea entre mesociclos.
Así que ahora, en agosto, nos toca ese descanso bien llevado para volver a tope en septiembre.
Un abrazo